[질문] 잠이오지 않아요 ㅜ ㅜ 어떻하죠?

조명 다 끄고 몸을 이불 등으로 따듯하게 하시거나 따듯한 우유 한잔을 먹거나 따듯한 물로 족욕, 지루한 책을 읽거나 허기져도 잠이 안와 허기지면 간단히 먹기