[질문] 잠이 안오면 어떻하나요?

따듯한 우유 한잔 마시기 / 따듯한 물로 족욕하기 / 이불 등으로 몸을 따듯하게 하기 / 조명 다 끄기 / 지루한 책 읽기 / 등의 방법이 있습니다. 감사합니다.