따뜻한 우유를 마시거나 샤워를 하세요. 독서나 학생이시라면 숙제를 하는 것도 좋겠네요. 또한 잠자리에 누우면 아무 생각하지 말고 몸에 힘을 빼세요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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