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[질문] dkdud9944지식맨 님 방금보낸사람이에요 복근운동 가슴운동 하체운동팔운동 이어서?

조회수 210 | 2008.01.14 | 문서번호: 2012888
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.14

하체는기계운동으로단련이되므로좀버거울수가있는데요집에바벨이있으시다면침대나의자에걸터앉으셔서바벨을발목부분에올리시고,(다리핀상태)올렸다내렸다반복~

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