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[질문] 윗몸일으키기하면복근생겨요?푸쉬업하면팔근육가슴근육생겨요?

조회수 305 | 2013.12.05 | 문서번호: 20106449
전체 답변:
[지식맨]  2013.12.05

윗몸일으키기만하시면근육이생기지않습니다.푸쉬업, 맨몸스쿼트, 크런치, 레그레이즈같이하세요.푸쉬업하면팔근육가슴발달되십니다좋은밤되세요♡

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