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[질문] 푸쉬업중에 가슴근육을키우는 방법으로 하는 푸쉬업좀

조회수 397 | 2014.03.19 | 문서번호: 20584611
전체 답변:
[지식맨]  2014.03.19

푸쉬업은 바른 자세가 중요합니다.등을 펴도 손은 어깨보다 넓게 벌려서 하시고 팔꿈치를 바깥으로 향하게 해서 완전히 편자세에서 천천히내려가면서 해보세요^^

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