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[질문] 밤에공부할때안조는법알려주세요

조회수 251 | 2007.06.11 | 문서번호: 200405
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.11

우선충분한 수면이 필요합니다 아무리 못자도 적어도 2시간은 잠은 꼭 자세요. 그리고 차가운물을 벌컥벌컥마십니다. 심장에약간의무리를줘서 잠이 잘안옵니다!

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