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[질문] 하루에줄넘기삼십분하면살ㅃㅏ지나요?그리고줄넘기후다리알풀어줘야되나용?

조회수 255 | 2013.11.08 | 문서번호: 20016735
전체 답변:
[지식맨]  2013.11.08

처음부터무리하지는말고하루30분이상을목표로해서운동량을서서히늘려가면좋음/시간뿐아니라갯수(결국속도와전체시간이겠죠)도중요하구요,운동후스트레칭+마사지

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