지식로그

[질문] 168에 75kg인데요 11자복근 어떡해 만들어요??

조회수 59 | 2013.10.28 | 문서번호: 19983394
전체 답변:
[지식맨]  2013.10.28

크런치를1세트당30회해서5세트를하시고점점느리세요.레그레이즈도똑같이.글구30회해도배가안땡긴다면요배가타는느낌이날때까지하다가거기서5~10번정도더하세요

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 역도75kg급에서 75kg의의미가뭔가요?
[연관] 175에 75kg 사이즈뭐 입어요?
[연관] 여자친구가 168에 65kg인데 66사이즈 입을수 있을까요?
[연관] 68kg 에서 55kg 로 살빼는 법
[연관] 60분을 기준으로 50~65kg 은 365 칼로리 소모 , 65~75kg 은 426 칼로리 소모, 75~85kg 은 487 칼로리 소모 85~kg은 549 칼로리가 소모됩니다.
[연관] 키163에 몸무게75kg살빼는방법
[연관] 키168에 54~55kg이면뚱뚱한건가요?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?