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[질문] 점프높게하는법은먼가요

조회수 424 | 2013.10.21 | 문서번호: 19960816
전체 답변:
[지식맨]  2013.10.21

앉았다일어서기,뒷꿈치에작은나무를끼우고45도각도로다리를구부리면서허리는펴세요이런식으로루에20회씩3~4세트씩하세요

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