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[질문] 점프높게하는법좀

조회수 269 | 2012.03.30 | 문서번호: 18629112
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.30

앉았다일어서기,뒷꿈치에작은나무를끼우고45도각도로다리를구부리면서허리는펴세요이런식으로루에20회씩3~4세트씩하세요

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