앉았다일어서기,뒷꿈치에작은나무를끼우고45도각도로다리를구부리면서허리는펴세요이런식으로루에20회씩3~4세트씩하세요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...