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[질문] 커피먹으면 칼슘이 빠진다는대 간단한 먹거리중에 칼슘이많은거 뭐가잇나요?

조회수 127 | 2013.10.13 | 문서번호: 19937512
전체 답변:
[지식맨]  2013.10.13

칼슘이 많은 식품으로는 우유, 멸치,계란 이있습니다.일단 몸속에 들어가면 흡수은 멸치가 10%정도라고 하고그나마 우유가 좀 낫다고 하네요.

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