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[질문] 뒷목푸는 운동좀 알려주세요

조회수 126 | 2013.10.03 | 문서번호: 19907863
전체 답변:
[지식맨]  2013.10.03

머리를앞뒤로천천히숙입니다.먼저천천히앞으로지그시숙입니다.지그시숙이면등뼈를따라엉덩이까지자극이가는듯한느낌이듭니다.이어뒤로숙입니다.고개를좌우로돌림

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