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[질문] 허벅지살빼는데도움되는운동과종아리살빼는데도움되는운동좀가르켜주세요또더이상안찌

조회수 101 | 2013.08.31 | 문서번호: 19825509
전체 답변:
[지식맨]  2013.08.31

허벅지살빼는법-앉아있는상태에서오른쪽무릎구부려발뒤꿈치회음부쪽에대고발을곧게폄,팔을양옆펴고손바닥하늘향해유지,허리를곧게펴고내쉬며상체안다리쪽으로숙

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