굳이 따지자면 그렇습니다. 운동 효과는 사실 별로 없구요. 차라리 오르막에서 자전거를 타시거나 걷기 및 달리기와 근력운동을 병행하시는게 효과있습니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...