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[질문] 줄넘기와파워워킹어떤게더효과가좋은가요

조회수 378 | 2013.08.14 | 문서번호: 19782651
전체 답변:
[지식맨]  2013.08.14

줄넘기보다는 파워워킹이 효과적입니다. 줄넘기는 관절에 무리도 줄 수 있고 30분이상 꾸준히 하기 힘듭니다.

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