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[질문] 어느시간에 운동하는것이 가장 효과적일까요? 햇빛맞는시간?

조회수 12 | 2013.08.01 | 문서번호: 19728766
전체 답변:
[지식맨]  2013.08.01

전문가들이말하는운동의황금시간대는저녁6시~10시사이입니다.몸상태가아침과점심,저녁에따라다릅니다.

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