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[질문] 팔근육키우는법알려주세요

조회수 725 | 2013.07.30 | 문서번호: 19718590
전체 답변:
[지식맨]  2013.07.30

운동은꾸준히해주셔야합니다.주기성이없어지면안됩니다.간단하게팔굽혀펴기와아령을추천합니다.근육은먹는게반이상입니다.닭가슴살이나계란흰자를자주섭취하세요

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