마사지가 가장 중요합니다. 아래 위로 20분정도 문질러 주시구요 따뜻한 물에 수건을 적셔서 다리에 감습니다. 10분정도 더 마사지해주시구요 간단한 스트레칭!
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...