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[질문] 종아리알? 살빨리빼는운동

조회수 92 | 2013.06.27 | 문서번호: 19651264
전체 답변:
[지식맨]  2013.06.27

옆으로누워서다리들기:옆으로누워손으로머리를받치고,허리를곧게편후,엉덩이에힘을주고다리를들어올림,좌우교대로10회씩반복해주세요.감사합니다.

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