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[질문] 천천히해주는달리기어떻방식으로하는거죠달리기과또근육형하체에도움되는것좀요

조회수 62 | 2013.06.06 | 문서번호: 19624329
전체 답변:
[지식맨]  2013.06.06

빠른속도로달리려하기보단,천천히호흡을이어나간다는생각으로달려주시는것입니다.근육형하체라면달리기보단걷기를추천합니다.감사합니다.

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