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[질문] 하늘자전거몇번씩해야효과있어요？

조회수 132 | 2008.01.10 | 문서번호: 1959627
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.10

누워서 다리를 자전거 타듯이 돌리시구요. 상체는 바닥에 붙여야합니다..15회 2세트 반복하시면 됩니다.꾸준히 매일매일하시는게 중요합니다.

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