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[질문] 운동 2주째인데 하루정도 쉬어도 괜찮겠죠?

조회수 71 | 2013.04.26 | 문서번호: 19576420
전체 답변:
[지식맨]  2013.04.26

변수가 무척 많습니다. 기존 운동량, 운동목표 및 운동강도, 운동 종류 등에 따라 다릅니다. 보편적으론 운동량이 많지 않다면 쉬는게 비효율적일수는 있습니다

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