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[질문] 근력운동20분런닝머신빠르게걷기40분은옳은운동방법인가요?정상체중약간넘은십대여자

조회수 282 | 2013.04.22 | 문서번호: 19572231
전체 답변:
[지식맨]  2013.04.22

그렇게매일꾸준히하시다면좋습니다.처음부터무리를하게되면 하기도싫어지고금방실증날수도있기때문에 님체력에맞게끔운동량정해서하시는게가장올바른방법입니다

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