횟수보다는 운동강도 및 시간이 더 중요합니다. 일주일에 4회 정도, 합쳐서 30분이상 땀이 송글송글 맺히도록 운동 하시는게 좋습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...