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집에서 혼자 골키퍼 연습하는 방법이 있나요

[질문] 집에서 혼자 골키퍼 연습하는 방법이 있나요

조회수 754 | 2013.03.16 | 문서번호: 19524935

전체 답변:

[지식맨] 2013.03.16

민첩성을 기르는게 좋습니다. 일정한 거리를 두고 양쪽으로 바닥을 집고 돌아오는 운동이요. 시간을 정해두고 1분동안 최대한 많이 왕복도록 운동하세요.

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