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[질문] 집에서할수잇는골키퍼연습뭐가잇죠?

조회수 101 | 2010.07.04 | 문서번호: 13203743
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.04

민첩성을 기르는게 좋습니다. 일정한 거리를 두고 양쪽으로 바닥을 집고 돌아오는 운동이요. 시간을 정해두고 1분동안 최대한 많이 왕복도록 운동하세요.

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