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[질문] 제가 손목이 둔하고 약한데 단련하는법있나요?

조회수 44 | 2013.03.11 | 문서번호: 19518420
전체 답변:
[지식맨]  2013.03.11

주먹쥐고팔굽혀펴기나악력기승편을이용하시면손목을단련시킬수있고요목은브리지라는운동선수들이하는방법이있는데좀위험할수도있고요스트레칭을꼭해줘야함니다

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