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[질문] 줄넘기20분동안 쉬지않고 뛰면 체지방을 뺄수잇나여?

조회수 290 | 2013.03.05 | 문서번호: 19509159
전체 답변:
[지식맨]  2013.03.05

네 빠질수있습니다. 줄넘기 운동을 시작하고나서 20분 정도가 지나고 나서부터몸에서 지방을 사용하기 시작합니다. 20분에서 조금만더 하면 더 효과적이겠죠

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