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[질문] 줄넘기를 쉬지않고 3000개씩 뛰면 몇칼로리 소모되죠? 글구 살 빠지나요?

조회수 115 | 2013.03.04 | 문서번호: 19507165
전체 답변:
[지식맨]  2013.03.04

체중60kg기준~줄넘기(보통으로)60분 630kcal가소모되며,3000개,약1시간30분정도면,약945kcal이소모되고,하루에3000개씩꾸준히하신다면,당연히살이빠집니다.

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