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[질문] 종아리에 알이 아니라 근육이 뭉친거죠? 어떻게 풀어요? 꾸준히 주물러주면 되려나요?

조회수 67 | 2013.02.27 | 문서번호: 19499975
전체 답변:
[지식맨]  2013.02.27

근육이 뭉친 경우에는 단단해지고 굵어지게 됩니다. 먼저 벽에 뒤꿈치를 세워서 앞 발을 대시고 뒷발은 세워주시면 풀리는 느낌을 받을실수있습니다.

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