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[질문] 종아리얇앗는대두꺼워?어요아두꺼워보이는건가요종아리알빼는운동종아리얇아지운동알

조회수 185 | 2013.02.16 | 문서번호: 19484520
전체 답변:
[지식맨]  2013.02.16

투명의자, 서서 한쪽 다리를 몸과 직각이 되게 올리고 그 다리의 발등을 곧게 쭉 뻗은 후 발목을 돌립니다 양발을 각각 10회 이상씩 반복합니다

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