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[질문] 3시간수면법 하는법좀

조회수 50 | 2013.02.14 | 문서번호: 19481814
전체 답변:
[지식맨]  2013.02.14

첫날~6일까지 6시간만잡니다(이기간 육류나 폭식 금지) 그리고 7일째는 밤샘. 8일째부터 11일째는 4시간씩 자고, 9일부터 14일까지는 3시간의 수면을 취하세요.

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