첫날~6일까지 6시간만잡니다(이기간 육류나 폭식 금지) 그리고 7일째는 밤샘. 8일째부터 11일째는 4시간씩 자고, 9일부터 14일까지는 3시간의 수면을 취하세요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...