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[질문] 복싱에서 샌드백많이치면 살많이빠지나요?

조회수 135 | 2013.02.14 | 문서번호: 19481024
전체 답변:
[지식맨]  2013.02.14

짧고 스피드한 샌드백치기는 근력운동이 되구요. 적절한 유산소 예를 들면 줄넘기 등 함께 병행해주시면 더 도움되실꺼에요.

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