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[질문] 윗몸일으키기랑 다리째기하면 볼살빠져요??

조회수 133 | 2013.02.07 | 문서번호: 19470326

전체 답변:
[지식맨]  2013.02.07

윗몸일으키기랑 다리째기같은운동은 무산소 운동계열로 근육발달과 유연성을 위한운동이지 볼살빠지는데는 많은 효율이 없습니다. 차라리 달리기를하세요


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