운동을 안하던 사람이 갑자기 무리한 양의 운동을 하게되면 일어나는 근육통입니다. 2~3일 정도 편안하게 쉬시면 회복이 됩니다. 운동은 적당히,자주 하세요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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