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[질문] 팔굽혀펴기많이하면 팔두꺼워져요?? 그리고 두꺼워지는방법좀

조회수 100 | 2013.01.17 | 문서번호: 19431517
전체 답변:
[지식맨]  2013.01.17

팔굽혀펴기는 삼두근 운동효과가 있어서 팔 굵기에도 영향을 줍니다. 덤벨이나 바벨 등의 웨이트도 도움이 됩니다.

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