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[질문] 잠을오게하는 약이나 음식업나요?

조회수 58 | 2013.01.15 | 문서번호: 19428016
전체 답변:
[지식맨]  2013.01.15

상추와 우유, 바나나, 생선에 잠 촉진물질인 트린토판이 있다고 합니다만, 음식으로는 아주 작은 영향이고 생체시계나 항상성에 의해서 밤에 졸려지는 것입니다.

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