상추와 우유, 바나나, 생선에 잠 촉진물질인 트린토판이 있다고 합니다만, 음식으로는 아주 작은 영향이고 생체시계나 항상성에 의해서 밤에 졸려지는 것입니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...