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[질문] 잠을오게하려면

조회수 30 | 2011.01.22 | 문서번호: 15570725
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.22

따뜻한물에샤워를한후방에불과티비모두끄고,잠들기편한자세로누우시고시계초침소리나자신의숨소리에집중!잡생각을하지말고양파즙이나따뜻한우유를마셔도좋아요.

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