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[질문] 다이어트할때 운동을 삼일에 한번씩 쉬어주는게 효율적인가요?

조회수 61 | 2013.01.12 | 문서번호: 19421580
전체 답변:
[지식맨]  2013.01.12

운동은 날마다 꾸준히 해주시는게 힘을기르는데 좋구요. 꼭 쉬고싶으시다면 하루씩 쉬는것보단 일주일에 2번정도 쉬는게 좋습니다!

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