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[질문] 팔굽혀펴기는 잘하는데 팔씨름을 잘못해요 어케해야 잘하죠?

조회수 203 | 2008.01.09 | 문서번호: 1941830
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.09

팔씨름을 잘 하시려면, 손목, 전완근, 이두, 삼두, 삼각근을 단련하셔야 합니다. 아령 운동이 효과적이고 쉬우니, 아령을 추천 드립니다.

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