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[질문] 런지운동효과

조회수 664 | 2013.01.01 | 문서번호: 19399040
전체 답변:
[지식맨]  2013.01.01

런지는 허벅지를 강화시키는 운동으로 대퇴근을 강화합니다. 여성이 이 운동을 고중량으로 하게되면 근육의 크기가 커지는 부작용을 낳을수 있습니다.

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