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[질문] 한달동안다이어트하면얼마나뺄수있나요

조회수 104 | 2013.01.01 | 문서번호: 19398921
전체 답변:
[지식맨]  2013.01.01

운동을얼마나하고식이요법을어떻게하느냐에따라다다릅니다. 하루유산소운동1시간이상하시고,먹는걸평소양에서반으로줄이고군것질자제하면한달3~5키로가능

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