수영 약 30분, 스쿼시 약 30분, 윗몸 일으키기 약 31분, 등산 44분, 줄넘기 75분 진행해주시면 됩니다. (몸무게 55~65kg 여성 기준) 편안한 하루되세요~
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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