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[질문] 복부는F(x)크리스탈처럼 다리는리지처럼만드는방법

조회수 143 | 2012.11.03 | 문서번호: 19281870
전체 답변:
[지식맨]  2012.11.03

안녕하세요.헬스전문지식맨입니다.크리스탈은 11자 복근입니다. 트위스트 크런치를 하시면되구요.하체같은경우는 남자는 여자처럼 만들수가 없습니다.

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