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[질문] 운동후몇분뒤에앉아야하나요

조회수 47 | 2012.09.30 | 문서번호: 19198104
전체 답변:
[지식맨]  2012.09.30

.근력운동시에근육에쌓인젖산등의피로물질등을제거함과동시에손실된근육에보탬이되도록근력운동에이어바로유산소운동을하시는게좋습니다 눕지만안으면되요

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