운동후 몸이 안정되면 (10~15분)마시는것이 가장 좋으며, 물의 온도는 18~25도 사이가 가장 적당합니다. 밥은 운동후 30분이상이되면 드셔도좋아요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...