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[질문] 허벅지안쪽뒷쪽살빼는방법

조회수 84 | 2008.01.07 | 문서번호: 1918375
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.07

오른쪽으로누워오른팔로상체를받친다/오른쪽다리는곧게펴고왼쪽다리는구부린다/허벅지안쪽근육이완전히당겨지는것이느껴질때꺄지오른쪽다리를들어올린다/반복

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