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[질문] 허벅지안쪽뒷쪽살빼는방법

조회수 175 | 2008.01.07 | 문서번호: 1918365
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.07

허벅지 안쪽 한손은 허리에, 다른손은 발끝을 잡고 선 자세에서 등 뒤쪽으로 발을 잡아 당기기를 반복한다. 주의: 손목으로 발목을 잡으면 안된다.

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